Kategorie: Glutamin
Durch intensiven Sport, Diäten aber auch Krankheiten oder Schwangerschaft kann es im Körper zu einem Engpass dieser Stoffe kommen. L-Glutamin ist mit einem Anteil von 20% die am meisten vorkommende Aminosäure des im Blutplasma vorhandenen freien Aminosäurepool. Der größte Teil an L-Glutamin ist jedoch in den Muskelzellen des menschlichen Körpers gespeichert. Intensiv trainierende Sportler, insbesondere Kraftsportler, Fitnessathleten und Bodybuilder, aber auch Ausdauersportler, wie Fußballer oder Schwimmer, sollten auf eine proteinbetonte Ernährung achten. L-Glutamin ist ein Bestandteil des Proteinstoffwechsels bzw. ein Baustein in der Proteinsynthese.
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