Kategorie: ✓ Proteine

Eiweiß oder / und Protein

Protein ist die fachlich korrekte Bezeichnung für das häufig verwendete Wort 'Eiweiß'. Eiweiß besteht aus 21 unterschiedlichen Aminosäuren, von denen 8 essenziell ( = lebensnotwendig) sind. Sie können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Eine Aufnahme über die Nahrung ist daher zwingend erforderlich.

Für den Muskelaufbau ist es absolut notwendig, den Körper über den Tag verteilt mit genügend Proteinen, in einer guten Qualität zu versorgen. Wir empfehlen für Sportler mindestens 1 - 2 g Protein pro Kg Körpergewicht, täglich zuzuführen. Viele Bodybuilder nehmen über die Ernährung auch wesentlich mehr Eiweiss zu sich. 

 

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  • All Stars Hy-Pro Deluxe, 500 g Beutel
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  • inkospor Protein Shake laktosefrei, 450 g Dose
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